健身之前，先來做個腦力活動

下面這張圖，不要光看到很雜亂，

其實里面隱藏了祝福！

這其實是幾個漢字，看出來了么？給你們幾個提示吧！

1、兩句話，16個字，中文

2、站遠一點看

3、要瞇著眼睛看

4、從不同的方向看

如果想不出來

可能健身一下就有靈感了

愛健身的人

多得是懂得管理自己身材的人

想必也是聰明理性的人

那么，健身和不健身的人

后來都有哪些區別？

1.

健身的人相對與不健身的人

作息時間更規律，早睡早起。

 

2.

健身的人一般周末選擇運動，

不健身的人一般周末選擇睡懶覺。

 

3.

健身的人娛樂時間更多的用在健身房，

不健身的人娛樂時間可能更多的用在打游戲上。

 

4.

健身的人相對于不健身的人

會選擇吃更多健康食物（蔬菜、水果等），

不健身的人可能會選擇吃更多垃圾食品。

 

5.

健身的人體能較好健步如飛，

不健身的人可能多爬幾層樓就會喘氣。

 

6.

健身的人日常以穿運動鞋為主，

不健身的人可能以皮鞋為主。

 

7.

健身的人肺活量大，

肺活量越大身體相對越健康。

說明機體攝氧能力和排出廢氣的能力好，

人體內部的氧供應充裕，

機體工作正常。

 

8.

運動增強心臟功能，

心臟功能的好壞，

是決定人們壽命長短的重要因素。

增強心臟功能的最好途徑就是體育運動，

適當的運動能使你心臟更結實，

更健壯，更有力量。

 

9.

健身的人身材勻稱，

不健身的人身材容易發福變形。

 

10.

健身的人年齡增長了，

但身體依然很棒。

不健身的人年齡增長了，

身體會越來越差。

- the end -